Intrebarea de azi
4.12.2008
Imi fac timp pentru mine mai ales atunci cand 
sunt foarte ocupat? - 5 minute de iubire...nimic mai mult
Poate suna banal si poate chiar mult prea simplu pentru cum cred unii ca ar trebui sa evolueze, dar iti zic din propria experienta ca poate face o diferenta enorma.
Atunci cand toate incep sa se aglomereze, de obicei la serviciu, ia-ti 5 minute numai pentru tine. Ideal ar fi macar ca fiecare ora, dar fiecare dupa cum crede ca poate si dupa cum isi daruieste.
In aceste 5 minute incearca sa lasi toate gandurile, respira adanc, urmareste-ti respiratia si vezi ce se intampla. Fii atent la tine....la mainile tale, la picioarele tale, la intreg corpul tau. Simte ca il ai! Majoritatea oamenilor nici nu sunt constienti de corpul lor, de faptul ca poate trebuie sa slabeasca sireturile, sau poate trebuie o haine putin mai larga, poate putin mai lejera. Simte aerul care intra in tine, simte cum iti hraneste fiecare celula a corpului tau, simte cum te umplii de energie si te relaxezi.
Poate preferi sa stai 5 minute si pur si simplu ca te uiti la cer, la iarba si la toate creatiile minunate ce te inconjoara, poate ca vrei sa daruiesti iubire si atentie unei plante de langa tine, copacului de afara....posibilitatile sunt nelimitate, trebuie doar sa vrei.
Acest exercitiu te face mai relaxat, mai constient de tine si de lumea ce te inconjoara. Sugestia mea este sa incepi cu tine, sa vezi ce simti in fiecare clipa minunata in care experimentezi noi intelegeri, noi senzatii. Ele sunt si acum acolo, dar esti prea ocupat sa le dai atentie, sa te bucuri de ele, sa te iubesti pe tine in fiecare clipa.
Poate ca nu trebuie sa fii incordat tot timpul ca sa faci treaba foarte buna....poate daca respiri si esti calm si relaxat toate lucrurile se aseaza altfel, le vezi altfel....incearca!!! Eu zic ca nu ai nimic de pierdut! Tu esti cel care decide daca iti place sa fii "bagat in probleme" sau pur si simplu alegi sa fii vesel, plin de bucurie si de iubire indiferent de ce faci si cu cine interactionezi. TU ALEGI! 
bogdan